拿鐵因子
「錢的問題通常不在收入太少，而在開銷太多！」
每天少兩杯拿鐵，三十年省七千萬！
一對夫妻呆在座位上，喃喃的說：「我們每天喝兩杯拿鐵咖啡，三十年後要花掉我們兩百多萬美元（約新台幣七千萬元）？」《富貴成雙》作者大衛．巴哈黑板上的粉筆落下，全場哄堂大笑。
「錢的問題通常不在收入太少，而在開銷太多！」大衛．巴哈一針見血指出夫妻理財，最後卻離財富很遠的迷思。他認為，多數人都浪費很多錢在「小地方」上，而這些小地方累積起來就是讓人吃驚的大數目。
‧揪出自己潛藏的「拿鐵因子」 學做積沙成塔的「小氣家族」
莫以錢小而不存，你曾檢視過自己的「拿鐵因子」嗎？「拿鐵因子」指的是非必要的開銷，例如每天中午飯後的一杯星巴克（Starbucks）拿鐵咖啡、跨行提款的七元手續費、跨行轉帳的十八元手續費、租ＶＣＤ逾期一天的二十元、看到唱片行就掏出千元大鈔找錢；宵夜吃麵線、鹽酥雞、豆花粉圓冰；二、三十元的飲料、六元的茶葉蛋、十八元的礦泉水，這些東西加起來，就是可怕的「拿鐵因子」，足以掏空荷包。
‧陳素珠用五十元打點四個人的早餐 一千元就可招待十幾個客人
兩天一包菸、網路上看到喜歡的書或商品就按下「我要買」鍵。多久洗車一次？每個月油錢多少？ＫＴＶ多久唱一次？網咖一待三、五個小時花一百元到三百元不等、為了撿便宜買三個五十元的速食卻面臨吃不完丟掉的下場、十七片三十二元的口香糖。無形的手機通話費、停車費、計程車費……。
於是，大衛．巴哈提出「聰明夫妻七天財務挑戰」，他認為，只要連續記錄七天開支，就能改變一生的財務生活。這方法即是隨身帶一本小本子，將七天裡不論金額大小消費全記錄下來，不能刻意改變花錢習慣。最後再攤開本子，檢討：「哪些開銷是不必要的」，重點是提醒自己可以減少哪些方面的支出，而不是去建議你的另一半應該怎麼做。如果你不指望用「繼承」、「中樂透彩券」、「結婚」等的方法致富，那麼，接下來這位數學老師的生活哲學，可以教你殺光所有的「拿鐵因子」。
陳素珠的兩名小孩沒有零用錢，每天只帶著兩瓶礦泉水與一個便當去學校。早餐他們一家從不外食，她每次去民生超市買八瓶豆漿或米漿，一瓶二十五元；加上大潤發的小肉包子二十四個三十九元，每天早上，一瓶豆漿盛成大、中、小三杯，個人依肚量飲用，剩下的留給陳素珠，一人三個包子。
四個人的早餐一天不超過新台幣五十元。「你如果到便利商店零買一模一樣的豆漿，一瓶就要四十多元，你看，差多少！」她輕鬆的解決了早餐的問題。
陳素珠說，她去賣場買東西，絕不看「印花價」以外的商品，打廣告的商品她絕不碰，就算一塊錢，也很珍貴。家裡不裝第四台，連ＤＶＤ、ＶＣＤ都是到大賣場買一片二十九元的經典名片，當朋友來家裡的時候，還會說：「想不到老片子演得這麼好！」與外面租一片八十元、逾期還要罰錢比起來，她認為這是跳過拿鐵因子發作的機會。有一次先生的同事來家裡慶祝，十幾個人只花一千多元就解決，先是買一送一的比薩兩份，自己再到賣場去買兩千ＣＣ的飲料兩瓶，最後只開了一瓶。家裡的礦泉水都是買學校的，一瓶十元，瓶子喝完了洗淨再用，直到不能再用，陳素珠就把兩個瓶子拿去回收。
有一次，她的大兒子拿了一千元去畢業旅行，回來一看，只花了十元，這個錢是和別人合買一瓶二十元的礦泉水花掉的，她兒子竟然說：「那商店真是搶劫。」
‧辦信用卡圖的是贈品及優惠 連五元都要刷卡並對發票
比較特別的是陳素珠的刷卡觀，她習慣蒐集辦卡後的贈品，並將贈品轉送親朋好友。她的重點在贈品，不在卡片帶來的便利。於是她常精細計算要如何用最少的錢達到最大效果。
許多卡片規定要刷滿十二次才免年費，或是有最低刷卡額換贈品，她將這堆「如山」的卡片分成十二疊，並在本子上詳實記錄每張卡片的使用狀況。
「我包包裡面只放要用的卡片，任務完成後就把它們收起來，」她舉例說，微風廣場活動期間，持微風卡消費滿一百元購物發票，就可換一個置物簍，她在館內繞來繞去，最後買了一家人很少嘗過的麵包，她買了兩百多元，請店員打成兩張發票，另一張卡片用的是她先生的名字，她換了兩份贈品，高興的回家。「而且我也多一張發票可對獎。」對陳素珠來說，買五樣東西就該有五張發票，對發票的樂趣和樂透彩券是一樣的。
她去某家超市也辦了台北農產聯名卡，裡面規定兩百八十八元要刷八次才能得到一個推車，所以，她每次差不多買到兩百九十多元就會結帳；以前，持玩具反斗城的卡每三個月第一次消費送一頂帽子，她就帶著兩個小孩加上她自己，買了三張十九元的貼紙；某張卡若要刷十二次免年費，她連五元商品也刷，「誰叫他們有標價五元的商品。」陳素珠皮包裡沒什麼零錢，走到哪刷到哪，只是，這些在別人一刷就像是失血的消費，她在家裡早就掐指算過。
‧該用則用，該省則省 應以個人的價值觀為依歸
「拿鐵因子是一種提醒，但不是要我們變成小氣巴拉，或者影響到個人競爭力。」民視「消費高手」節目主持人支藝樺如此說著。支藝樺第一年的工作月薪四萬五千元，扣掉給母親的一萬五千元，她幾乎存不了什麼錢。即便如此，她還是不願意省去每天上下班的計程車費，雖然一天最少兩百元，但是，她認為這避免掉擠公車捷運的疲累，讓她更能把心力放在閱讀、學習上。若太在意為了消除拿鐵因子，反而削減自己的競爭力，扭曲價值觀，是不值得的事。
「金錢固然很重要，但畢竟不是最重要的東西，」雖然大衛．巴哈的整本書重點在強調夫妻兩個人的第一本百萬美元存摺，但他也不忘提醒，身為人類，最寶貴的還是生命與愛。若夫妻倆人不能一起設定目標、分享彼此夢想，就沒有在一起的理由。
能在人生旅程上享受生命歷程，一起努力，富裕終老，並且把價值放第一、物質放第二，努力過自己想要的生活，才是這本書最想帶給每對夫妻的真實意義。
餓了就吃，累了就睡
兒童是那種天生餓了就吃的動物，又常常吃了四至五分飽立刻吵著要離開餐桌，去玩他想玩的。但此時，父母常不准兒童離開，非要逼孩子吃到九至十分飽不可，且通常也不准孩子在兩餐之間吃零食，以免破壞正餐的胃口。到底這樣的飲食方式對不對呢？
嬰兒出生不久，大概每隔三至四個小時必須餵一次奶，有時半夜醒來哭鬧也要餵奶，總之，對嬰兒而言，食物在二十四小時內大約是平均分配的。
按照天性，嬰兒是那種餓了就吃、累了就睡的「動物」。但當嬰兒慢慢長大，大人會逐漸減少孩子在兩餐之間吃東西的習慣。慢慢的，兒童的飲食就能和整個家庭同步，吃早、午、晚三正餐，吃零食的行為也漸被矯正了。
到底這樣的飲食方式對不對呢？逐步將兒童矯正成吃三正餐，對健康及身體發育有沒有好處？如果你家有小孩，你一定會發現兒童真是活力無窮的動物，總是精力充沛的哭鬧、奔跑、嬉戲。可是，當兒童累了時，在沙發上，在大人的臂彎裡，在車子後座，在麻將桌上，卻又能如此輕易地睡著，那樣的信任，那樣的安心，那樣的甜美，讓你很容易忘記之前他還是一個小魔鬼呢！
兒童是那種當他累了就可以入睡（不論何時何地）的動物，一旦入睡就全然的放鬆，似乎他的靈魂再度泅入宇宙的深處、大自然的故鄉，再度汲取飽滿的能量，再醒來時又可以全然放肆地遊戲奔跑。
這種累了就睡、睡飽就醒的模式，正是大自然所有動物的「醒睡模式」。醒睡的階段截然分明，醒時全力投入物質世界的生活，一旦累了絕不硬撐，立刻補個小睡，睡完又再度的活力充沛。很多成年人已經完全失去這種「累了就睡」的習性，常常在該休息的時候硬撐，弄得身心過度疲勞，且失去彈性，不僅醒時不易全神貫注，睡著時也不容易全然放鬆，感覺不到那種一覺醒來之後的精神百倍。當兒童長大入學時，「累了就睡」的習慣也逐漸被打破，在該睡的時候沒能好好小睡一番，導致意識的專注力不足，持續力變短，記憶力變差，容易發脾氣，學習能力也慢慢下降。最重要的是，兒童對宇宙能量了不起的運用能力也漸漸消失，身心的活力開始走下坡。
進食習慣也是如此，兒童是那種天生餓了就吃的動物，他不想吃太飽，常常吃了四至五分飽就想要離開餐桌，玩他想玩的或去找同學。但此時，父母常不准孩子離開，非要逼他吃到九至十分飽不可，而且為了達到這個目的，通常也不准孩子在兩餐之間用副餐或吃零食，以免破壞正餐的胃口。這樣的作法其實並不正確。
兒童天生具有動物的直覺及本能，天生知道「累了就睡，餓了就吃」是最佳的養生之道。兒童肚子一餓就想吃，因為他知道餓太久身體得不到營養，身心的功能都會下降；兒童不喜歡吃太飽，他知道這樣會過度的加重腸胃負擔，消化機能負荷太重，以致意識的敏銳度、學習能力、行動力、注意力下降。
當兒童這種「累了就睡、餓了就吃」的習慣逐漸被大人矯正時，兒童與宇宙能量的連結逐漸遲鈍，與內在深深無意識的源頭漸行漸遠，歡笑聲逐漸減少，學習能力也提升不起來；每天只吃三正餐的結果，導致白天身體吃太飽，夜間身體又餓太久，血糖、蛋白質及脂肪在血液裡的濃度波動太大，逐漸為成年期的慢性病、中老年期的衰老種下遠因。
因此，各位親愛的父母，你的孩子脾氣不好嗎？學習時注意力不集中嗎？在課堂上躁動不安嗎？經常體弱多病嗎？盡你最大的可能不要再矯正他這種「累了就睡，餓了就吃」的習慣。相反的，你還要使全家人的作息和飲食習慣，也盡量朝「累了就睡，餓了就吃」的方向修正；太久沒休息或長時間未進食，都是令人精神遲鈍及身體衰老的主因。
──本文摘自《在孩子的心裡飛翔 / 許添盛／著》
人情淡薄
在開往西安的火車上，一個很漂亮的列車乘務員，盯著一個民工摸樣的中年人，大聲說道“查票”。
中年人渾身上下一陣翻找，終於找到了，卻捏在手裏, 列車員朝他怪怪地笑了笑，說：“這是兒童票。”
中年人憋紅了臉，囁嚅著說：“兒童票不是跟殘疾人票價一樣嗎？”
列車員打量了中年人一番，問道：“你是殘疾人？”
“我是殘疾人！”
“那你把殘疾證給我看看。”
中年人緊張起來，說：“我沒有殘疾證，買票的時候，售票員就向我要殘疾證，我沒辦法才買的兒童票。
列車員冷笑了一下：“沒有殘疾證，怎麼能證明你是殘疾人啊？”
中年人沒有做聲，只是輕輕地將鞋子脫下，又將褲腿挽了起來———他只有半個腳掌。
列車員斜眼看了看，說：“我要看的是證件！是殘聯蓋的鋼印。”
中年人一副苦瓜臉，解釋說：“我沒有當地戶口，人家不給辦理殘疾證。而且我是在私人工地幹活，出了事之後老闆就跑了，我也沒錢到醫院做評定……”
列車長聞訊趕來，詢問情況。中年人再一次向列車長說明，自己是一個殘疾人，買了一張和殘疾人票一樣價格的票……
列車長也問：“你的殘疾證呢？”
中年人說他沒有殘疾證，接著就讓列車長看他的半個腳掌。列車長連看都沒看，他不耐煩地說：“我們只認證不認人！有殘疾證就是殘疾人，有殘疾證才能享受殘疾人票的待遇。你趕快補票吧！”
中年人一下就慌了。
他翻遍了全身的口袋和行李，只有幾塊錢，根本不夠補票的。他帶著哭腔對列車長說：“我的腳掌被機器軋掉一半之後，就再也打不了工了，沒有錢，連老家也回不去了，這張半價票還是老鄉們湊錢給我買的呢。求您高抬貴手，放過我吧！”
列車長堅決地說：“那不行。”
那個女列車員趁機對列車長說：“讓他去車頭鏟煤吧，算做義務勞動。
列車長想了想說：“好！”
中年人對面的一個老先生看不慣了，他站起來盯著列車長的眼睛，說：“你是不是男人？”
列車長不解地說：“這跟我是不是男人有什麼關係啊！”
“你就告訴我，你是不是男人！”
“我當然是男人。”
“你用什麼證明你是男人呢？把你的男人證拿出來給大家看看！”
周圍的人一下笑起來。
列車長愣了愣，說：“我一個大男人在這兒站著，難道還是假的不成？”
老者搖了搖頭說：“我和你們一樣，只認證不認人，有男人證就是男人，沒男人證就不是男人。”
列車長卡了殼，一時想不出什麼話來應對。
那個女列車員站出來替列車長解圍，她對老者說：“我不是男人，你有什麼話跟我說好了。”
老者指著她的鼻子，說：“你根本就不是人！”
列車員一下暴跳如雷，尖聲叫道：“你嘴巴乾淨點！你說，我不是人是什麼？”
老者一臉平靜狡黠地笑了笑，說：“你是人？那好，把你的人證拿出來……”
四周的人再一次哄笑起來。
只有一個人沒笑，他是那個只有半個腳掌的中年人，他定定地望著眼前的這一切，不知何時，眼眶充滿淚水，不知道是委屈，是感激，還是仇恨。
邀請您聆賞「來自西灣的聖誕樂聲」音樂會
2006年最後的聖誕樂聲-「來自西灣的聖誕樂聲」音樂會
在2007年即將到來之前，由中山大學音樂系女聲合唱團以及中正大學織音合唱團為您帶來2006年最後的聖誕樂聲-「來自西灣的聖誕樂聲」音樂會。
敬邀 中山大學教職員生一同聆賞2006年最後的聖誕樂聲。
指 揮：中山大學-翁佳芬、唐天鳴、徐嘉欣、陳郁心，中正大學-張維茜、倪榮廷
演出單位：中山大學音樂系西灣之音女聲合唱團、中正大學織音合唱團
演出時間：12月29日（五）19：30
演出地點：高雄市中正文化中心至善廳
索票地點：中山大學音樂系辦公室
演出曲目：
中山大學音樂系西灣之音女聲合唱團
耶誕頌
三首合唱小品
著名黑人靈歌選曲
生日快樂變奏曲
中正大學織音合唱團
二水的月娘
阿雷路亞
To Where You Are
我每天為你歌唱
快樂的結局
Bring A little Jingle
沉默也是一種聲音
寫過《孤星淚》、《悲慘世界》等不朽著作的法國文豪兩果，並沒有受過太多教育，他從十四歲開始寫詩、十五歲立志創作，到了二十一歲時，已成為家喻戶曉的名作家，他的作品每本都暢銷，幾乎是早晨才剛剛上市，到了下午就被讀者搶光了。
相傳，他也是一個深暗沉默藝術的人，嘔心瀝血寫出的《悲慘世界》，出版時雖然蒙受托爾斯泰公開讚揚，兩果還是相當掛心，便拍了一封電報到出版社，沒講任何話，內容只有一個:「？」不久他便接到出版社的答覆，妙的是，電報上也只出現一個:「！」
「？」的意思是：這本書銷售情況如何？
「！」的意思是：賣得很好！
一來一往，彼此心照不宣，文字語言對他們來說，實在是多餘。
大學時代的一個仲夏夜晚，我與一群詩社朋友，在山谷的小溪畔觀賞星空，幾個人坐在屋中沏荼閒聊、幾個人倚靠在陽台欄杆上說悄悄話，螢火蟲像清冷的繁星，散步在溪畔的芒草叢間.大夥的興緻很好，一直在溪畔待到凌晨;身旁的朋友突然沉默半晌，凝視我說:「謝謝你聽我嘮叨這麼久！我覺得…你是一個很懂得聽人說話的人。」
「可是，我什麼也沒也沒做啊！」我納悶想著。
畢業之後，在社會工作越久接觸的人越複雜，願意傾聽你說話的人，卻越來越稀寥，哪怕是短短的三分鐘都好。
原來，人之所以孤獨，是找不到傾訴的對象。
換句話說，如果每個人每天挪出三到五分鐘，安靜耹聽他人傾吐，你與對方都不再孤獨，在這心靈交會的三到五分鐘裡面。
仔細聽啊！沉默也是一種聲音，一種像夏夜流螢的清幽聲音，發出光芒，卻不會灼傷別人。
到天國幾天假？去那裡車票很貴 【杉彬川】
天冷，例假日的早上，老媽沒開伙。
我到一家以鍋貼聞名的館子吃早餐，點了五個泡菜餃子和一碗酸辣湯。
此時，人潮散去，剛好只剩我一個客人在店裡。
忙中得空的老闆，把餃子丟進沸水後，跟在一旁包水餃的幾個女員工聊起天來。
老闆說：「妳們要把年假的輪休表排出來給我。 」
「可不可以連休？」員工問。
「可以。」
「那可以連多久？」
「我們做的是餐飲，重服務。所以，要維持一定的人力來保持服務水準。這樣好了，家住愈遠就准她休久一點 ，住高雄的休除夕一天。」老闆公平宣布。
「頭家，那我住台中。幾天？」
「兩天。」
「我住台北。」
「我家在宜蘭。」
「老闆，我是中國大陸嫁來的。」
家真的住哪，我也聽得模模糊糊，看她們講話神情，大概有真有假。
「老闆，天國，可以幾天？」一個坐在角落，年約十來歲的小妹妹，紅著雙眼說。
一時，嘻哈的大夥鴉雀無聲。
霎時無法給這個來工讀的小妹答案的老闆，追問她為何這樣說。
「我爸爸和媽媽，半年前騎車一起去工廠時，出車禍。阿嬤說，他們去天國了。」老闆聽完小妹的話後，走到她旁邊，撫著她的肩。
老闆說：「去那個地方車票很貴，妳要努力念書、存錢，將來才買得起車票。這個過年，妳如果沒有事，就來店裡包餃子，妳來上一天班，老闆就加付妳十天的薪資。」小女孩聽後，眼睛一眨一眨的點頭。
2005/01/10 聯合報
e化報案平台110
從96年開始，警察單位有『e化報案平台110』，只要你看到或發現有可疑的人、事、物，就拿起手機撥110，警察可用GPS衛星定位系統，馬上找到發話地點，並在5－10分鐘內趕到現場處理。
95年10月上旬遭挾持的婦人，機警的偷偷按下「110」，雖無法說明身在何處，唯「110」執勤人員卻仍透過「e化報案平台」很快的救出險遭非禮的被害人。
聖誕節到了，緊接著是跨年倒數，再來是情人節。
在佳節的夜晚狂歡之際，在任何時候，如果你看到有女生疑似被挾持，請撥『110』。
如果你去KTV唱歌，看到有人拿刀槍打架，請撥『110』。
如果你聽到有人喊救命，請撥『110』。
如果你坐計程車，發現司機很可疑，意圖不軌，請撥『110』。
如果你發現有小偷潛入你家，請把握機會偷偷撥打『110』。
如果不幸被綁架，也請把握機會偷偷撥打『110』。
在上述的危險現場，如果你害怕報案會受到威脅，你只需要拿起手機撥打『110』就可以了，你不需要發出任何聲音，不需要親自介入處理，不需要說任何一句話：不需要說明發生什麼事、在哪?，你只需要拿起手機撥打『110』就可以了。警察會在5－10分鐘之內趕到現場，救出被害人，由警察介入處理即可。
這個好用的系統，請大家多用msn、e-mail、口耳相傳……等等方式，將這個好方法傳出去，讓壞人無所遁形。
